| SEGUNDO CHAKRA - SVADHISTHANA CHAKRA |
ENGANCHES AL CHAKRA SVADHISTHANA
Los enganches son una especie de cordones que se enganchan entre unos
y otros seres humanos. Hay enganches que pueden ser útiles, pero la
mayoría son muy destructivos. En el caso del segundo chakra los enganches
son de tipo meramente sexual o del llamado "chantaje psicológico".
Quiere decir esto que quizá estés demasiado interesado por conseguir
sexo y te hayas unido a una pareja donde la única base que os une
sea eso. Por otro lado las típicas frases de "necesito tu apoyo emocional
porque sino me hundo" o "escucha lo mal que me encuentro", "presta
atención a mis emociones", etc... son claves para descubrir un posible
drenaje de nuestra energía hacia alguna persona en concreto a través
de nuestro segundo chakra.
Es cierto que a veces, se puede permitir cierto drenaje para ayudar
a un amigo a superar una mala racha o asuntos de ese estilo, pero
si se convierte en un hábito continuado es un problema grave que hay
que solventar cortando dicho enganche energético.
EJERCICIOS PARA EL CHAKRA SVADHISTHANA
A continuación te proponemos varios ejercicios de distinta naturaleza
para que escojas aquellos con los que te sientas más cómodo. Puedes
hacerlos cuantas veces quieras e incluso combinarlos entre si. Te
recomendamos tener un diario personal donde apuntar los resultados
de los ejercicios para poder reflexionar sobre ellos cuando quieras.
Recuerda que lo más importante es que seas sincero contigo mismo.
 Cromoterapia:
la cromoterapia es la curación a través del color. Es muy útil y no
requiere demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina
u hoja de color naranja brillante y la observes detenidamente durante
unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran).
Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo
te sientes, si se te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo
en tu libreta personal y después reflexiona los resultados en función
de lo que te hemos comentado que representa el segundo chakra.
 Gemoterapia:
la gemoterapia es la curación a través de las piedras. En este caso
lo que debes hacer es conseguir una de las piedras del segundo chakra
que podrás ver en la ficha de arriba. Después cógela en tu mano izquierda
y cierra la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como
una energía naranja brillante sale de la piedra que has escogido y
va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu segundo chakra. Una
vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda
estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu segundo
chakra debajo de tu ombligo. Cuando hayas terminado el ejercicio recuerda
apuntar en tu libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil,
si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a la
cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre
ello en función de lo que te hemos explicado del segundo chakra.
 Mantra Yoga: este
es el yoga de los sonidos. Es ideal para aquellos a quienes les gusta
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra
para el segundo chakra es el mantra VAM que se pronunciará vaaaaaaammmmmmm.
Hazlo cuantas veces quieras al día, y recuerda apuntar todo lo que
vas sintiendo o recordando cuando lo haces, en tu libreta personal.
Aromaterapia: la aromaterapia es la curación a través de los
aromas. Para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo puede
ser ideal aprovechar las esencias e inciensos dedicados a cada chakra.
En la ficha informativa puedes ver algunos aromas que te ayudarán
a estimular y limpiar tu segundo chakra. En este caso enciende el
incienso o esencia en un lugar donde te encuentres para inhalar tranquilamente
su aroma. Después apunta en tu libreta todo lo que puedas observar
que haya pasado en tu interior mientras el incienso o esencia estaba
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado
del segundo chakra.
Musicoterapia: la musicoterapia es la curación a través de
la música o sonidos. En este caso se trata que durante unos minutos
(el mayor tiempo posible) escuches la música del segundo chakra. Ésta
puede ser sonidos acuáticos como una cascada, el mar, un río, etc.
O también una música que sea fluida, armoniosa y sedante. Lo ideal
sería que además si te gusta bailar te dejaras llevar por la música
y realizaras un pequeño baile que represente a tu segundo chakra.
Después apunta en tu libreta cómo te has sentido, si se te ha venido
a la cabeza algún recuerdo, etc.
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