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Dieta del día de eliminación
Es jueves en la noche y te has dado cuenta de que el vestido que vas a usar en esa cita tan esperada del sábado, te queda muy ajustado. Pues para resolver ese problema, te ofrecemos esta dieta de emergencia, que te hará perder entre ½ y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.

Desayuno:

  • 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
  • 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

    A media mañana:

  • 1 yogur natural desnatado.

    Almuerzo

  • 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
  • 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
  • 1 yogur.
  • Té claro con limón y muy poco azúcar.

    A media tarde:

  • 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

    Cena:

  • 1 taza de caldo.
  • 1 verdura al vapor o hervida.
  • 1 ensalada verde.
  • 1 infusión.

    Antes de acostarte:

  • 1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito.

    Contraindicaciones:

    Las personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.

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