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Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábado |
Domingo |
D
e
s
a
y
u
n
o |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
Café o té con azúcar de dieta
½ Toronja (pomelo) |
A
l
m
u
e
r
z
o |
Carne magra, pollo o pescado (la cantidadque
desees)
Ensalada de tomates
Café o té con azúcar de dieta |
Ensalada de frutas (la cantidad que desees)
Café con azúcar de dieta. |
Ensalada de atún
Toronja o melón |
2 huevos
Requesón
3 oz. de calabaza
1 tostada café |
Queso seco (todo el que desees)
Espinacas
1 tostada |
Ensalada de frutas (toda la que desees)
Café |
Pollo
Ensalada de tomate y lechuga
Melón o toronja
Café |
C
e
n
a |
Pescado asado
Ensalada de tomate y lechuga
Toronja y melón |
Hamburguesa (sin pan)
Vegetales (todo la cantidad que desees) |
2 chuletas de carne de cerdo sin grasa
Ensalada verde mixta |
Pollo asado sin piel
Espinacas o ají verde
Café |
Pescado asado
Vegetales cocidos o ensalada verde.
1 tostada |
Pollo asado sin piel
Ensalada de tomate y lechuga
Toronja o melón |
Carne de res sin grasa
Ensalada mixta
Café |
