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La armonía interior y la meditación
 




La armonía interior y la meditación

Encontrar nuestro centro. Esa es la cuesti´┐Żn.
En mayor o menor grado, al no lograr ser totalmente due´┐Żos de nosotros mismos, todos estamos desintegrados, o lo que es m´┐Żs grave, tironeados por una infinidad de tendencias opuestas y contradictorias que nos hacen perder la conexi´┐Żn con nuestro verdadero ser interior. Los conflictos que cada uno lleva dentro suyo, nos hacen sentir frustrados, tensos, desamparados. Dichos sentimientos generan inseguridad, confusi´┐Żn, temores. Ellos nos quitan energ´┐Ża; las fuertes presiones internas dividen a nuestro ser en pedazos que se tornan cada vez m´┐Żs dif´┐Żciles de recomponer...

armonia1 Un ejemplo vivo de conflicto interno es la neurosis, un tema de nuestro tiempo que pocas personas son conscientes de padecer. Por lo general, "esos" son males que le llegan a los otros y no a nosotros. Ante la imposibilidad de "ver" en su interior, de detectar en s´┐Ż mismos este tipo de males y la incapacidad de asumir que su verdadera visi´┐Żn se encuentra bloqueada por fuerzas inconscientes, el ser humano recurre a artificios de todo tipo para reconquistar la armon´┐Ża perdida. Aqu´┐Ż entran en juego los psicof´┐Żrmacos, ilusorios donantes de una paz moment´┐Żnea. La vida de la persona se torna penosa: pierde su capacidad de disfrute y comienza a girar en un movimiento circular del que dif´┐Żcilmente logra salir. La sensaci´┐Żn de soledad en compa´┐Ż´┐Ża la asalta a cada instante, la chispa de vida interior se extingue de a poco y el cuerpo va sintiendo las consecuencias en cada vuelta de rueda.
S´┐Żlo el desarrollo de la consciencia en forma completa, puede llevar por el camino correcto.





 

La pr´┐Żctica de la meditaci´┐Żn permite alcanzar el equilibrio de todas las partes a trav´┐Żs de la b´┐Żsqueda interior consciente. En un principio puede resultar dif´┐Żcil integrar la mente con el alma para hacer de la vida algo equilibrado, beneficioso. Pero con la pr´┐Żctica se va logrando una mayor concentraci´┐Żn y serenidad que llevan a la resoluci´┐Żn de los conflictos internos. Con cada paso que se avanza, la integraci´┐Żn es m´┐Żs notoria. De a poco, la pr´┐Żctica de t´┐Żcnicas de respiraci´┐Żn o introspecci´┐Żn, se vuelve tan necesaria todos los d´┐Żas como el dormir o el respirar.
Naturalmente, los occidentales vivimos en un medio que muchas veces no nos permite enfocar f´┐Żcilmente los cambios en este sentido; pero a´┐Żn as´┐Ż, nadie ignora que existe el libre albedr´┐Żo: cada uno de nosotros tiene la posibilidad de elegir elevar o bajar los brazos. Si nuestra elecci´┐Żn es la de elevar la consciencia, comprobaremos que desde all´┐Ż arriba la visi´┐Żn de nuestros problemas cambia completamente. El impulso de continuar en el camino del crecimiento espiritual es tanto m´┐Żs fuerte, cuanto que se logra una mayor profundizaci´┐Żn de la meditaci´┐Żn. Y de pronto, el centro tan buscado, aparece sin que nos demos cuenta.
El hecho de haber llegado a la primera meta, y el comienzo de la siguiente etapa (la continuidad en la pr´┐Żctica), son los puntos m´┐Żs complejos.
Muchos de los que encaran la pr´┐Żctica de la meditaci´┐Żn como algo positivo, se sienten impulsados a seguir creciendo, buscando la armon´┐Ża en forma permanente. Otros en cambio, llegan hasta aqu´┐Ż, creen que ya han andado todo el camino y tienden a abandonarlo (Suelen pensar internamente que ya "llegaron"). Sin embargo es justamente donde uno m´┐Żs tiene que mirar hacia adelante y decidir que desea hacer con lo aprendido: un recurso ´┐Żltimo en caso de necesidad o una forma de vida.
La meditaci´┐Żn como forma de vida, nos permite alcanzar una vida plena, feliz, desarrollando un enorme mundo interior, alej´┐Żndonos de nuestros temores, preocupaciones y motivos de tensi´┐Żn. Nos permite comprender que los sucesos externos no son m´┐Żs que hechos aislados, y que no hacen a la esencia de nuestra vida. Es una herramienta de nuestra mente para calmar a nuestro cuerpo y comunicarse con nuestra alma, que forma parte de un Universo infinito, donde reina la paz.
Vale la pena el esfuerzo de subir la escalera del mundo interior para ver nuestros problemas desde las alturas de nuestra visi´┐Żn superior. Tal vez, una vez que comencemos a mirar hacia arriba, ni siquiera recordemos lo que nos preocupaba tanto.

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