ENGANCHES AL CHAKRA VISSUDHA
Los enganches son una especie de cordones que se enganchan entre unos
y otros seres humanos. Hay enganches que pueden ser útiles, pero la
mayoría son muy destructivos. En el caso del quinto chakra frases
como las de "Quiero hablar contigo", "Necesito que me lo expliques",
etc... son las que más favorecen la aparición de un cordón a este
nivel. Todas aquellas personas que te obliguen a hablar cuando no
lo deseas pueden estar lanzándote un enganche.
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EJERCICIOS PARA EL CHAKRA VISSUDHA
A continuación te proponemos varios ejercicios de distinta naturaleza
para que escojas aquellos con los que te sientas más cómodo. Puedes
hacerlos cuantas veces quieras e incluso combinarlos entre si. Te
recomendamos tener un diario personal donde apuntar los resultados
de los ejercicios para poder reflexionar sobre ellos cuando quieras.
Recuerda que lo más importante es que seas sincero contigo mismo. |
 Cromoterapia:
la cromoterapia es la curación a través del color. Es muy útil y no
requiere demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina
u hoja de color azul celeste, y la observes detenidamente durante
unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran).
Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo
te sientes, si se te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo
en tu libreta personal y después reflexiona los resultados en función
de lo que te hemos comentado que representa el quinto chakra.
 Gemoterapia:
la gemoterapia es la curación a través de las piedras. En este caso
lo que debes hacer es conseguir una de las piedras del quinto chakra
que podrás ver en la ficha de arriba. Hemos de decirte que la piedra
para limpiar este chakra por excelencia, y quizá la más útil es el
lapislázuli, debido a ello muchas personas prefieren hacerse un colgante
con dicho mineral y así estar siempre bajo su influencia. Cuando tengas
la piedra cógela en tu mano izquierda y cierra la mano. Tómate el
tiempo que quieras para visualizar como una energía azul celeste sale
de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu cuerpo hasta
llegar a tu quinto chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando
y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar
observa cómo brilla tu quinto chakra en tu garganta. Cuando hayas
terminado el ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido,
si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación,
si se te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después
reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado sobre
el quinto chakra.
 Mantra Yoga: este
es el yoga de los sonidos. Es ideal para aquellos a quienes les gusta
pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este tema. El mantra
para el quinto chakra es el mantra HAM que se pronunciará haaaaaaammmmmmm.
Hazlo cuantas veces quieras al día, y recuerda apuntar todo lo que
vas sintiendo o recordando en tu libreta personal.
Aromaterapia: la aromaterapia es la curación a través de los
aromas. Para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo puede
ser ideal aprovechar las esencias e inciensos dedicados a cada chakra.
En la ficha informativa puedes ver algunos aromas que te ayudarán
a estimular y limpiar tu quinto chakra. En este caso enciende el incienso
o esencia en un lugar donde te encuentres para inhalar tranquilamente
su aroma. Después apunta en tu libreta todo lo que puedas observar
que haya pasado en tu interior mientras el incienso o esencia estaba
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado
del quinto chakra.
Musicoterapia: la musicoterapia es la curación a través de
la música o sonidos. En este caso se trata que durante unos minutos
(el mayor tiempo posible) escuches la música del quinto chakra. Valdrá
cualquier música en la que se cante, y si te atreves tu también a
cantar mucho mejor. Recuerda que a este chakra se le estimula con
el sonido.
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