Afirmaciones Positivas

Louise Hay

El poder de las afirmaciones positivas para vivir una vida más plena

Las afirmaciones positivas, repetidas de forma diaria, tienen un poder absoluto en mejorar nuestro estado anímico y sensación de bienestar

Nuestros pensamientos son muy poderosos. Si has leído acerca de la Ley de atracción (metafísica), sabrás que todo aquello que pensamos forma nuestra realidad y que atraemos todo aquello en que pensamos. Por ello, es importantísimo que nuestros pensamiento tenga una base sólida de afirmaciones positivas.

Si de forma diaria repites las frases compartidas abajo y lo haces, como mínimo durante 21 días seguidos, es muy probable que pronto empieces a sentir cambios a mejor.

Desde que somos conscientes, asociamos nuestra personas con ciertos atributos. Cada día son decenas de miles los pensamientos que recorre nuestra mente. Imagina que si de todos estos pensamientos el 90% son negativos, lo más probable es que estoy se vea reflejado en el exterior.

Es decir, si todos los días cuando te miras en el espejo te dices: «Qué fea soy». Es muy probable que ese pensamiento termine convirtiéndose en la creencia de que eres fea y esto afecte tu vida diaria.

Medita, piensa en positivo

El cambio empieza contigo. Si en verdad quieres vivir una vida más plena y tener un sentimiento de bienestar continuo, es importante que pases a la acción.

Estas frases pueden permanecer aquí toda la vida, pero si no dedicas todos los días un tiempo a repetirlas y creer en aquello que repites, este artículo no servirá de nada.

¿Qué puedes hacer para cambiar tus pensamientos?

En formarse tenemos varios artículos relacionados con la meditación. Es recomendable que incorpores esta práctica a tu vida diaria.

Cada mañana, después de despertar, dedica los primeros cinco días a repetir estas afirmaciones positivas. Escoge las 5 que más impacto han tenido en ti y repítelas como un mantra.

Sé constante, sé consciente… y pronto empezarás a sentir los cambios.

Louise Hay, autora de las afirmaciones positivas

Precursora del crecimiento personal, Louise Hay es la autora de las afirmaciones positivas que compartimos abajo. Tras superar un cáncer, Hay se dio cuenta de la relación que hay entre mente y cuerpo. De cómo todo aquello que pensamos también se ve reflejado en nuestros cuerpos.

En su libro, Louise Hay nos muestra cómo nosotros mismo podemos sanarnos si cambios nuestra forma de pensar.

Así que, sin más preámbulos, he aquí la lista de afirmaciones positivas:

De la A a H

1.Abandono todo el miedo y la duda; la vida se vuelve sencilla y fácil para mí.

2.Amo y acepto a todos los miembros de mi familia tal como son ahora mismo.

3.Avanzo en la vida, sé que estoy a salvo y que cuento con la protección y guía Divina.

4.Cada día es una nueva oportunidad. Elijo hacer de éste un gran día.

5.Cada día me ofrece una nueva oportunidad. El ayer ya ha concluido. Hoy es el primer día de mi futuro.

6.Cierro los ojos, tengo pensamientos positivos e inhalo y exhalo bondad.

7.Consigo la ayuda que necesito, y ésta puede llegar de cualquier parte. Mi sistema de apoyo es sólido y afectuoso a la vez.

8.Creo un mundo libre de estrés para mí.

9.Cuando cometo una equivocación, me doy cuenta que no es más que una parte de mi proceso de aprendizaje.

10.Cuánto más agradecido estoy por la riqueza y abundancia en mi vida, más razones tengo para estarlo.

11.Dejo ir toda la negatividad que hay en mi cuerpo y mi mente.

12.El amor de mi corazón inunda alegremente todo mi cuerpo.

13.El amor es siempre la respuesta para sanar en cualquier aspecto. Me amo exactamente tal como soy.

14.El mejor regalo que puedo hacerme es mi amor incondicional.

15.El pasado ha terminado, ya no tiene poder en el presente. Los pensamientos de este momento crean mi futuro.

16.El poder está siempre en el momento presente. Este momento es lo único que tenemos.

17.Elijo sentirme bien respecto a mí mismo. Me merezco mi amor.

18.Estoy dispuesto a aprender. Mientras más aprendo, más evoluciono.

19.Estoy dispuesto a curarme. Estoy dispuesto a perdonar. Todo está bien.

20.Estoy dispuesto a deshacerme de cualquier necesidad de lucha o sufrimiento. Merezco todo lo bueno.

21.Estoy en el lugar y el momento perfectos, haciendo lo correcto.

22.Expreso gratitud por todo el bien de mi vida. Cada día me aporta maravillosas sorpresas nuevas.

De la H a la N

23.Hoy escucho mis sensaciones y soy amable conmigo mismo. Todos mis sentimientos son mis amigos.

24.Hoy, ninguna persona, lugar o cosa puede irritarme o enojarme. Elijo estar en paz.

25.La abundancia fluye libremente a través de mí.

26.La puerta de mi corazón se abre hacia dentro. Paso del rencor al Amor.

27.La vida satisface todas mis necesidades en abundancia. Confío en la vida.

28.Me amo tal y como soy, ya no aspiro a ser perfecto para amarme.

29.Me concedo el don de librarme del pasado, me adentro con júbilo en el ahora.

30.Me deshago de mis temores de la infancia. Me siento seguro, soy un ser humano con poder.

31.Me hallo en el proceso de hacer cambios positivos en mi vida.

32.Me libero en este momento de todos los traumas de mi infancia y vivo en el amor.

33.Me perdono por no ser una persona perfecta. Vivo de la mejor manera que sé.

34.Me siento seguro cuando expreso mis sentimientos. Puedo estar sereno en cualquier situación.

35.Merezco lo mejor y acepto lo mejor ahora.

36.Mi conciencia está llena de pensamientos saludables, positivos y amorosos que se reflejan en mi experiencia.

37.Mi corazón es el centro de mi poder. Sigo a mi corazón.

38.Mi vida está llena de amor.

De la N a la T

39.No es divertido ser una víctima. Rechazo volver a sentirme una persona indefensa. Reclamo mi fuerza.

40.No hay problema, ni demasiado grande ni demasiado pequeño, que el amor no pueda resolver.

41.No importa lo que digan o hagan los demás. Lo que importa es cómo elijo reaccionar y lo que elijo creer acerca de mí mismo.

42.No importa mi edad, siempre puedo aprender y lo hago con decisión.

43.No puedo cambiar a otras personas. Dejo a los demás ser como son y simplemente me amo tal como soy.

44.Paso del perdón a la comprensión y siento compasión por todos.

45.Perdono a todas las personas de mi pasado que me han infligido algún daño. Las libero con amor.

46.Poseo la fuerza para permanecer en calma ante cualquier situación.

47.Sé que las viejas creencias negativas ya no me limitan. Me despojo de ellos sin esfuerzo.

48.Sé que no me puedo responsabilizar de otras personas. Todos estamos bajo la ley de nuestra propia conciencia.

49.Soy capaz de perdonar; soy afable. afectuoso y amable, y sé que la vida me ama.

50.Soy una persona capaz y puedo hacer frente a cualquier cosa.

51.Tengo la autoestima, el poder y la confianza suficientes para avanzar en la vida sin dificultad.

52.Todas las personas tienen algo que enseñarme. Hay un propósito para que estemos juntos.

53.Todos los cambios que tengo ante mí en la vida son positivos.

Afirmaciones positivas para atraer el amor

Puede que más que en tu aspecto físico o emocional, estés pensando en cómo atraer a esa persona especial en tu vida. Por este motivo, hemos decidido incluir un apartado dedicado exclusivamente al amor:

54.Acepto el regalo de este tiempo sola.

55.Agradezco a los demás la bondad que me demuestran. Los elogios y la gratitud me desbordan.

56.Ahora atraigo a nuevos amigos y amigas; personas interesantes, amables, responsables, tolerantes, divertidas y generosas.

57.Amo lo que veo en mí.

58.Con amor y júbilo acepto mi sexualidad y mi manera de expresarla.

59.Dejo fluir mi amor libremente. Mi provisión de amor es infinita.

60.El amor de mi corazón inunda alegremente todo mi cuerpo.

61.El amor de mi vida comienza por mí misma.

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62.Estoy abierta y receptiva al amor. En cada persona, incluida yo, busco lo positivo; en todas veo la perfección. Hay armonía en mis relaciones. Expreso mi amor y mi armonía interiores y los encuentro en todos los que me rodean.

63.Irradio amor y simpatía. Soy una persona hermosa y todo el mundo me ama.

64.Me acepto plenamente y creo paz en mi mente y mi corazón.

65.Me amo y disfruto conmigo misma.

66.Me considero una persona hermosa, apreciada y digna de ser amada. Me enorgullezco de ser quien soy.

67.Me encanta ser mujer.

68.Me siento a gusto con todas las personas que conozco. Todas mis relaciones son sanas y alentadoras.

69.Me siento en paz sin pareja.

70.Me siento totalmente sana y completa.

Afirmaciones positivas: Yo soy

Incluye estas afirmaciones de «yo soy» en tus meditaciones diarias. Todo lo que sigue a «yo soy» se programa en tu mente como un hecho, una realidad. Por ello es tan importante que las palabras que le siguen sean positivas:

71.Yo soy luz radiante.

72.Yo soy vibrante, fuerte y vital.

73.Yo soy próspera en todas las áreas.

74.Yo soy responsable de mi felicidad.

75.Yo soy la creadora de mi vida.

76.Yo soy el amor infinito.

77.Yo soy abundante.

78.Yo soy una creación divina.