Libros de Yoga Gratis [PDF]

Te presentamos, a continuación, una de las terapias más practicadas y respetadas en occidente, pero puedes conocerla más a fondo revisando nuestra colección de los mejores libros sobre yoga en formato PDF.

Primeramente, el yoga apunta a que el acondicionamiento físico no debe ir solo, sino de la mano con otras prácticas que lo hagan más integral. Plantea que los seres humanos somos multidimensionales, por lo cual un problema en nuestra salud física representa también problemas en otras dimensiones.

De manera que, los tratamientos deben procurar ser holísticos y esta es la razón principal por la que las terapias alternativas tienen un gran auge en nuestra cultura, especialmente el Yoga.

Práctica milenaria

Esta es una práctica milenaria, perteneciente al hinduismo, una religión bastante compleja para los occidentales, pero que en la India forma gran parte de su idiosincrasia y sus creencias más profundas. Esta información puedes ampliarla, revisando nuestros libros de yoga en esta sección.

Por eso, el yoga se define como una práctica y un estilo de vida que busca sanar y fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu. Combina asanas (posturas) con respiración y meditación para generar bienestar integral en las personas.

Las sesiones de yoga pueden durar una hora, aproximadamente. Las asanas tienen niveles de dificultad, desde el principiante hasta el avanzado. Existen cientos de tipos de yoga, pero el más practicado en nuestros países es el Hatha Yoga.

Finalmente, podemos afirmar que son muchos los beneficios que se reportan con la práctica de esta terapia alternativa, por lo cual tiene millones de adeptos en América y Europa que afirman sentir cambios positivos en su vida.

El yoga se puede hacer en espacios abiertos o cerrados y existen escuelas que certifican a maestros yogui en todo el mundo. No debe practicarse sin supervisión, especialmente al principio.

Lee nuestros más de 15 libros sobre yoga en formato PDF y vuélvete un experto en este tema, es un punto de partida para comenzar a involucrarte en este estilo de vida.

Aquí te presentamos nuestra selección completa de libros de Yoga:

Hatha Yoga, el camino a la salud

Aprendo Yoga

El gran libro del yoga

#1. Yoga en Casa para Principiantes autor Widemat | Fuente: Widemat
#2. Yoga como Medicina autor Editorial Paidotribo | Fuente: Editorial Paidotribo
#3. Qué es el yoga (Articulo) autor Facultad de Minas | Fuente: Facultad de Minas
#4. Posturas de Yoga (Presentación) autor Yogi Tea | Fuente: Yogi Tea
#5. 42 Asanas de Raja Yoga autor Sri Ananda Murti | Fuente: Instituto Patanjali
#6. El yoga, una opción para el tratamiento de las personas con diabetes mellitus autor José Hernández Rodríguez y Manuel Emiliano Licea Puig | Fuente: Scientific Electronic Library Online
#7. Los Términos Sánscritos del Yoga: Una Travesía Milenaria autor Annette Calvo Shadid y Zaida Rojas Cabezas | Fuente: Redalyc.org
#8. Yoga, cuerpo e imagen: espiritualidad y bienestar, de la terapia a la publicidad autor John Alexander Fajardo Pulido | Fuente: Scientific Electronic Library Online

LEE. APRENDE. CRECE.

#9. Yoga y salud mental: Una revisión bibliográfica autor María Ángeles Mota López y Laura Sánchez López | Fuente: Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Madrid
#10. Protocolo común de Yoga autor Ministerio de Ayurveda, Yoga & Naturopatía, Unani, Siddha y Homeopatía | Fuente: Embassy of India

LIBROS SOBRE YOGA EN INGLÉS:

#11. Common Yoga Protocol (Inglés) autor Ministry of Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy | Fuente: Mahatma Gandhi Central University, Motihari
#12. Introduction to Yoga (Inglés) autor Pure Flow Yoga | Fuente: Pure Flow Yoga
#13. Yoga Student Handbook (Inglés) autor CBSE Academic | Fuente: CBSE Academic

LIBROS SOBRE YOGA EN PORTUGUÉS:

#14. Despertando a consciência corporal por meio do Yoga na escola (Portugués) autor Margarete Marcolino Cordeiro Marinero y Sérgio Luiz Carlos dos Santos | Fuente: Secretaria da Educação e do Esporte
#15. Yoga para nervosos (Portugués) autor Oswaldo Paulino | Fuente: Centro Flor de Lótus
#16. Yoga: Caminho Sagrado (Portugués) autor Thais Adriana Cavalari | Fuente: Repositorio.unicamp.br

Y bien, esta fue nuestra selección de libros gratuitos sobre Yoga en formato PDF. Esperamos que te haya gustado!

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